Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) LinkedIn VKontakte
    TINTUCCUOCSONG247
    • Trang chủ
    • Cuộc sống
    • Làm đẹp
    • Sức khỏe
    • Du lịch
    • Bất động sản
    • Giáo dục
    • Nội thất
    • Tin khác
    • Đăng Nhập
    • .
      • 12betvn
      • 12b12 Life
    TINTUCCUOCSONG247
    Home»Sức khỏe»Những thực phẩm tự nhiên thải độc cơ thể hiệu quả
    Sức khỏe

    Những thực phẩm tự nhiên thải độc cơ thể hiệu quả

    adminBy admin29/01/2018Không có bình luận5 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Không cần đến những biện pháp hay loại thuốc đắt tiền, những thực phẩm tự nhiên dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể hằng ngày một cách đơn giản, hiệu quả nhất.

    Không cần đến những biện pháp hay loại thuốc đắt tiền, những thực phẩm tự nhiên dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể hằng ngày một cách đơn giản, hiệu quả nhất.

    1. Gừng

    Gừng là loại thực phẩm phổ biển và có tác dụng giảm sưng, giúp ruột hoạt động tốt cũng như đào thải các chất độc. Loại thực phẩm này cũng giúp kích thích dạ dày sản sinh acid để tiêu diệt ký sinh trùng và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm.

     2. Sữa chua

    Sữa chua có nhiều lợi khuẩn giúp kích thích tiêu hóa tự nhiên cũng như tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Sữa chua cũng mang nhiều lợi khuẩn vào đường ruột, giúp đào thải các chất độc tốt hơn.

    3. Nước chanh

    Các loại trái cây họ cam, quýt rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi vì chúng giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Vitamin C cũng kích hoạt enzim gan để chuyển hóa chất độc thành dung dịch có thể hòa tan trong nước và giúp đẩy chất cặn bã khỏi ruột.

    4. Trà xanh 

    Trà xanh có tác dụng tăng cường chức năng gan bằng cách thanh lọc chất độc và cặn bã trong máu. Ngoài ra, loại đồ uống này giàu chất chống oxy hóa cũng như caffeine giúp giảm sưng và lợi tiểu.

    5. Cà rốt

    Cà rốt có tác dụng tốt trong việc cải thiện chứng táo bón. Do chứa chất carotene β- phong phú nên khi ăn vào cơ thể có thể giúp trung hòa độc tố.

    Đặc biệt, cà rốt tươi được đánh giá là có khả năng giải độc tốt hơn. Công dụng thanh nhiệt giải độc của cà rốt sẽ phát huy tác dụng nếu bạn ăn chúng đều đặn, vừa nhuận tràng thông tiện lại có thể tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

    6. Củ sen

    Theo Đông y, củ sen có tác dụng lợi tiểu, có thể thúc đẩy đào thải nhanh chóng các chất thải và chất độc ra khỏi cơ thể với tốc độ nhanh, từ đó làm sạch hệ tuần hoàn, loại chất cặn trong máu.

    7. Mộc nhĩ 

    Mộc nhĩ rất giàu chất xơ hòa tan, là thực phẩm giải độc nổi tiếng nhất dành cho phổi. Ngoài ra, đây không chỉ là thực phẩm có thể thúc đẩy nhu động ruột, mà còn ngăn ngừa một cách hiệu quả bệnh mỡ máu, giảm cholesterol một cách tích cực.

    Mộc nhĩ còn chứa chất keo nhầy tự nhiên, có thể hỗ trợ việc hấp thụ các chất dinh dưỡng mạnh hơn trong hệ tiêu hóa, đào thải cặn bã, tăng cường khả năng bài tiết, tống khứ chất độc ra ngoài.

    Ăn đều đặn mộc nhĩ sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, thải độc tốt nhất cho phổi và dạ dày.

    8. Mướp đắng

    Mướp đắng mặc dù có vị đắng, nhưng tác dụng giải độc, giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy mướp đắng có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

    9. Rau xanh

    Những loại rau có lá màu xanh đậm rất giàu chất chlorophyll, giúp hệ tiêu hóa giải độc hiệu quả hơn. Chất sắc tố chlorophyll giúp cây hấp thụ ánh sáng trong quá trình quang hợp để tạo ra năng lượng. Bên cạnh đó, nó cũng có khả năng kết hợp với chất độc và các gốc tự do khác để biến chúng thành chất trung tính. Chất chlorophyll cũng có tác dụng loại bỏ kim loại nặng tích lũy trong cơ thể của chúng ta.

    10. Hành và tỏi

    Cả hành và tỏi đều có tác dụng giúp sản sinh glutathione, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất của gan. Chúng thúc đẩy gan sản sinh enzim giải độc để thanh lọc cặn bã khỏi hệ tiêu hóa.

    11. Củ cải đường 

    Củ cải đường chứa nhiều sắt, canxi và một loại chống oxy hóa có tên betaine, sắc tố tạo ra màu đỏ đặc trưng. Chất betaine có tác dụng cải thiện cấu trúc tế bào, sửa chữa và tái sinh các tế bào trong gan, cơ quan giải độc chính của cơ thể. Gan bảo vệ cơ thể của chúng ta khỏi tất cả các chất độc bị nhiễm.

    12. Các loại hạt

    Nếu bạn thích ăn vặt, hãy lựa chọn những loại hạt tốt cho sức khỏe như quả hạnh, hạt óc chó, hạt lanh và hạt hướng dương. Đây là những loài thực phẩm giúp giảm mỡ tích tụ quanh gan và tăng cường chức năng giải độc cho cơ quan này.

    13. Dưa chuột

    Đây là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giải độc cơ thể. Bởi vì dưa chuột có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa và làm sạch gan. Chúng cũng giúp bù nước và lợi tiểu, đồng nghĩa cơ thể sản sinh nhiều nước tiểu hơn để đảo thải chất độc khỏi máu và ruột.

    >> Xem thêm:

    Bài thuốc chữa buồng trứng đa nang

    Theo T.N.T. (Người đưa tin)
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous Article“Tử thần” cholesterol đẩy ung thư phát triển nhanh gấp 100 lần
    Next Article Cây hẹ – Kháng sinh từ thiên nhiên
    admin

    Related Posts

    Enzyme chiết xuất từ đu đủ là gì?

    27/02/2025

    Công nghệ sấy phun sương có sấy nhanh không?

    29/11/2024

    Cách Pha Trà Gừng Ngon Cho Tách Trà Thơm Lừng

    16/10/2024

    Comments are closed.

    Bài viết mới
    • Điều hòa 1 dàn nóng nối 2 dàn lạnh là gì?
    • Về điều hòa lắp âm trần Samsung
    • REVEALED: 5 Spiritual Dangers Hidden in Social Media | Pope Leo XIV Speaking
    • Máy bơm nước cho ngành in nhuộm dệt may
    • Xu hướng ứng dụng công nghệ mới trong ngành xe nâng
    • Phổ biến
    • Gần đây

    Điều hòa 1 dàn nóng nối 2 dàn lạnh là gì?

    05/06/2025

    Làm thế nào để phòng tránh viêm âm đạo?

    24/01/2018

    Mẹ có biết nhãn sữa nào đang bán chạy nhất tại Việt Nam?

    25/01/2018

    Ngộ nhận về đậu nành khiến quý ông “giảm khoẻ”

    27/01/2018

    Điều hòa 1 dàn nóng nối 2 dàn lạnh là gì?

    05/06/2025

    Về điều hòa lắp âm trần Samsung

    04/06/2025

    REVEALED: 5 Spiritual Dangers Hidden in Social Media | Pope Leo XIV Speaking

    04/06/2025

    Máy bơm nước cho ngành in nhuộm dệt may

    03/06/2025
    Giới thiệu

    TINTUCCUOCSONG247

    TinTucCuocSong247.net là một trong những website rao vặt được mọi người biết đến.

    [feedburner user="asad" heading="Đăng ký nhận bản tin" label="Địa chỉ Email" button_text="GỬI"]

    PHỔ BIẾN

    Điều hòa 1 dàn nóng nối 2 dàn lạnh là gì?

    05/06/2025

    Làm thế nào để phòng tránh viêm âm đạo?

    24/01/2018

    Mẹ có biết nhãn sữa nào đang bán chạy nhất tại Việt Nam?

    25/01/2018
    Copyright © 2018.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.