Đây đều là những nhầm tưởng về mụn mà bấy lâu nay hàng ngàn người vẫn tin sái cổ. Hãy ngưng tin ngay từ bây giờ.
1. Mụn trứng cá chỉ xuất hiện trong tuổi dậy thì
Sự thật là mụn nhọt không chỉ có ở tuổi thanh thiếu niên mà chúng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi với vô vàn lí do khác nhau.
Mặc dù trẻ vị thành niên dễ bị mụn hơn do cơ thể thay đổi hormone nhưng theo các chuyên gia da liễu, không có quy định nào nói rằng mụn trứng cá chỉ xảy ra với những người dưới 18 tuổi cả. Vì thế, nếu bạn có ngoài 25 mà vẫn xuất hiện mụn trứng cá thì chuyện quá bình thường luôn.
Không những thế, yếu tố như căng thẳng, mang thai, thay đổi hormone… còn là nguyên nhân khiến mụn xuất hiện nữa mà.
2. Hút thuốc tạo điều kiện cho mụn trứng cá nổi nhiều hơn
Nhiều người nghĩ rằng hút thuốc làm nổi mụn trứng cá. Chắc chắn, hút thuốc lá là thói quen xấu, nhưng nó không phải là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Hút thuốc chỉ làm chậm quá trình tái tạo da khiến mụn trứng cá lành lâu hơn.
Nếu bạn bỏ hút thuốc, bạn sẽ thấy rằng mình nhìn đẹp hơn: lượng ô-xy đi vào da sẽ tăng lên, khiến quá trình phục hồi nhanh hơn.
3. Rửa mặt càng nhiều thì càng nhanh hết mụn
Thực tế chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày để loại bỏ dầu thừa và da chết. Rửa mặt quá nhiều có thể gây kích ứng da và làm mụn tệ hơn.
4. Chế độ ăn không ảnh hưởng đến việc nổi mụn trứng cá
Có những nghiên cứu thời xưa khẳng định rằng không có sự liên quan giữa chế độ ăn và mụn trứng cá, nhưng khoa học lại chứng minh điều ngược lại.
Đường kích thích sản xuất insulin và việc dư thừa có thể gây mụn. Hãy tránh các sản phẩm có chỉ số đường cao, như bánh mì trắng, soda, sô-cô-la và bia.
Mụn trứng cá cũng có thể xuất hiện do hoóc-môn chứa trong sữa làm tăng việc sản xuất dầu nhờn. Sự dư thừa này sẽ làm hẹp các lỗ chân lông và làm nổi mụn trứng cá.
Ăn các thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giữ da mịn màng:
– Các sản phẩm có chỉ số đường thấp, chẳng hạn như bánh mì nguyên hạt, hạt điều, súp lơ và dưa chuột sẽ giúp giảm việc xuất hiện mụn trứng cá.
– Kẽm chứa trong trứng, thịt, nấm và hải sản có thể giúp hồi phục làn da.
– Vitamin A tạo điều kiện cho việc lành mụn. Đó là lí do để thêm cà-rốt, cải bắp và rau bina vào chế độ ăn uống của bạn.
5. Mĩ phẩm trang điểm làm nổi mụn
Không phải tất cả mĩ phẩm đều có hại cho da. Các mĩ phẩm được đánh dấu “noncomedogenic” được sản xuất riêng cho da có vấn đề. Tránh các mĩ phẩm có chứa cồn và dầu. Cồn làm khô và gây kích ứng da, do đó khiến mụn xuất hiện nhiều. Dầu còn làm da bị nhờn và gây tắc nghẽn các lỗ chân lông.
Ghi nhớ rằng các mĩ phẩm nên chứa: lô hội, retinol, peptide 10… Những thành phần này giúp chữa lành mụn vì chúng kích thích sản xuất collagen.
6. Tắm nắng giúp loại bỏ mụn trứng cá
Tia UV kích thích hoạt động của các tuyến bã nhờn, gây nổi mụn trứng cá mới. Đó là lí do tại sao bạn không nên tắm nắng nếu có mụn trứng cá. Sử dụng kem chống nắng cho da có vấn đề – nó sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và nổi mụn.
7. Căng thẳng gây ra mụn
Căng thẳng không phải là nguyên nhân gây ra mụn. Nhưng nếu bạn có mụn rồi, thì việc căng thẳng sẽ khiến mụn chậm lành hơn.
8. Rửa mặt thường xuyên làm hết mụn
Nguyên nhân gây mụn trứng cá cũng như mụn đầu đen là do dư thừa bã nhờn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đó là lí do tại sao bạn có thể rửa mặt nhiều lần nhưng mụn sẽ không giảm. Rửa mặt nhiều có thể còn gây kích ứng thêm. Ngoài ra, hãy lau mặt bằng khăn khô hoặc khăn ăn.
Các loại xà phòng và nước rửa có chứa Sulfate (SLS, SLES) có thể khiến khô da.
9. Miếng lột mụn hoàn toàn có thể loại bỏ mụn đầu đen
Thật tiếc, niềm tin này hoàn toàn sai. Mặc dù các miếng lột mũi có thể mang đi khá nhiều sợi bã nhờn, nhân mụn cứng đầu nhưng sự thật là chúng không loại bỏ được hoàn toàn những "đốm đen" trên mũi của bạn.
Hơn nữa, hiện tượng thường thấy sau khi lột mụn là vùng da ở mũi hơi đỏ rát, nếu lột mụn quá thường xuyên sẽ khiến da ở đây ngày càng nhạy cảm và dễ lên mụn hơn.
10. Kem đánh răng giúp loại bỏ mụn trứng cá
Kem đánh răng có chứa baking soda, dầu, hydrogen peroxide, menthol và triclosan có thể làm khô mụn nhưng cũng có thể gây kích ứng và phát ban.
Các chuyên gia khuyên chúng ta tốt hơn là sử dụng phương pháp điều trị mụn dựa trên benzoyl peroxide, được phát triển để điều trị mụn trứng cá.
Mọi người đều biết nặn mụn là việc không nên. Bạn thể gây ra tổn thương dẫn đến viêm nhiễm. Nếu bạn cần làm sạch da và không có thời gian để ghé thăm một tiệm làm đẹp thì có thể sử dụng chỉ tơ nha khoa và cạo tất cả các đầu mụn đen đi. Các lỗ chân lông sẽ không bị tắc. Đừng quên lau da bằng chất sát trùng.
Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, nhiều người khi gặp vấn đề về mụn thường tự tìm hiểu và dùng nhiều phương pháp khác nhau để cải thiện tình trạng như sử dụng mĩ phẩm, kem trộn, đắp mặt nạ, uống thuốc thải độc mát gan… Do thiếu thông tin chính thống và ngại đi gặp bác sĩ chuyên khoa nên nhiều người không những không khỏi mà tình trạng mụn còn tiến triển nặng hơn hoặc dẫn đến biến chứng.
