Theo Hội khoa học Tiêu hóa, Việt Nam có tới 26% dân số mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, 70% dân số có nguy cơ mắc bệnh dạ dày. Các triệu chứng như khó chịu, buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng trên là những dấu hiệu dạ dày bạn đang gặp vấn đề. Kể cả khi những dấu hiệu này chỉ xuất hiện trong chốc lát, hãy để ý ngay đến chế độ ăn của mình và hạn chế 9 loại thực phẩm sau đây để tránh các cơn đau dạ dày.
Chocolate và caffeine
Giống như trà bạc hà, chocolate và caffeine có tác dụng làm giãn cơ vòng thực quản dưới, gây trào ngược acid vào thực quản. Đây chính là một trong những nguyên nhân chính khiến các rối loạn dạ dày càng trở nên tồi tệ hơn.
Ngoài ra, caffeine có thể gây ra tình trạng đi ngoài, điều này không tốt cho bạn nếu bạn đang bị bệnh tiêu chảy. Và chocolate là sản phẩm được làm từ sữa và có thể chứa nhiều các loại hạt nên sẽ khó tiêu hoá đối với những người không dung nạp lactose hoặc bị dị ứng.
Nước ngọt
Nhiều người cho rằng uống nước ngọt gây khó chịu do nó có chứa cacbonat nhưng thực tế có thể là do chất axit citric và chất bảo quản sodium benzoate gây ra. Những hóa chất này khiến cho dạ dày của bạn khó tiêu hoá. Chất cacbonat cũng vẫn có thể gây khó chịu với một số cá nhân
Sữa
Nếu bạn gặp các vấn đề về dạ dày, thì những thực phẩm được làm từ sữa như sữa tươi, phomát… là những thực phẩm xếp đầu danh sách bạn không nên sử dụng. Thêm vào đó, hơn một nửa dân số thế giới không thể dung nạp lactose là đường trong sữa tự nhiên, tức là việc họ không có đủ enzime để tiêu hoá những sản phẩm này. Ở Châu Á theo thống kê của Quỹ y tế Palo Alto, có khoảng 90% dân số không tiêu hóa được lactose.
Thậm chí, ngay cả khi bạn không nằm trong số những người này, nếu bị nhiễm virus hoặc vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến lactase (các enzyme tiêu hóa đường lactose) và gây ra mất khả năng tiêu hóa lactose tạm thời hoặc vĩnh viễn.
Rượu
Cũng giống như nhiều loại thực phẩm có hại khác, rượu sẽ làm tăng tiết axit dạ dày. Theo Tiến sĩ Chutkan, ông cho rằng rượu chứa chất khó chuyển hoá, gây kích ứng niêm mạc dạ dày và không tốt với gan. Vì vậy, những ai có vấn đề về dày thì tốt nhất là không nên sử dụng.
Thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm đã qua chế biến thường có hạn sử dụng rất dài, điều này đồng nghĩa với việc có rất nhiều hoá chất, bao gồm chất bảo quản và những chất có thể gây ảnh hưởng tới dạ dày của bạn. Vậy nên, dù cuộc sống ngày nay có bận rộn thế nào, bạn cũng nên bỏ chút thời gian để đi chợ và chế biến cho mình những món ăn lành mạnh, đảm bảo vệ sinh thực phẩm.
Thực phẩm giàu chất béo
Những thực phẩm giàu chất béo như kem, thịt mỡ, pho mát đều chứa nồng độ chất béo cao và không có lợi nếu như dạ dày của bạn bị tổn thương. Những thực phẩm giàu chất béo kích hoạt thụ thể hoá học trong dạ dày và làm chậm rỗng dạ dày, khiến bạn sẽ cảm thấy đầy bụng.
Đồ ăn cay, nóng
Nếu bạn không thường xuyên ăn cay, bạn cần cho bản thân mình một khoảng thời gian để làm quen dần với chúng. Những đồ cay, nóng không xấu như nhiều người nghĩ. Nếu bạn ăn quen, bạn sẽ dần cảm thấy bình thường. Ông Amit Bhan, Giám đốc khoa tiêu hoá tại Hệ thống Y tế Henry Ford, ở Tây Bloomfield, Hoa Kỳ có nói: “Các gia vị thường được nấu trong dầu, vì vậy chất béo có lẽ là một lý do khiến cho dạ dày khó chịu hơn là vì chính thứ gia vị bạn ăn”
Đường tinh luyện
Những thực phẩm ngọt chứa nhiều đường tinh luyện có thể làm cho nồng độ insulin tăng cao, dẫn tới lượng đường trong máu thay đổi. Mặc dù điều này không ảnh hưởng trực tiếp tới dạ dày, nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, run rẩy, không tốt cho tình trạng dạ dày đang đau.
Những thực phẩm giàu axit
Những loại trái cây, rau củ nhiều axit như họ cam quýt, cà chua có khả năng gây trào ngược axit. Vì vậy, đối với người bị tổn thương dạ dày, một ly nước táo ép có thể sẽ tốt hơn là một ly nước ép cam.
Khi gặp những vấn đề về dạ dày, hãy thay đổi ngay cách bạn ăn để xoa dịu cơn đau và theo dõi tình trạng hồi phục của bản thân. Hãy đi gặp chuyên gia y tế nếu tình trạng bệnh không đỡ hơn để tránh dấu hiệu tưởng chừng như đau dạ dày lại là triệu chứng của một căn bệnh nguy hiểm hơn như ung thư dạ dày.
Đau dạ dày do nhiều nguyên nhân, trong đó nguyên nhân chủ yếu gây ra là do vi khuẩn HP (Helicobacter Pylori). Điều trị tiêu diệt vi khuẩn HP là cách tốt nhất để làm dứt điểm nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày. Nên sử dụng Pylopass™ (một chủng lợi khuẩn có thể nhận biết, gắn kết và loại trừ vi khuẩn HP ra khỏi cơ thể) kết hợp với phác đồ điều trị HP sẽ làm tăng khả năng tiêu diệt hiệu quả vi khuẩn này. Ngoài ra, bệnh nhân đau dạ dày có thể sử dụng các sản phẩm chứa curcuminoid – một chất có tác dụng làm giảm tình trạng viêm, loét dạ dày, đặc biệt trong trường hợp đau dạ dày do HP.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ DeHP với thành phần chính là Pylopass™ có khả năng nhận biết cấu trúc đặc hiệu trên màng tế bào vi khuẩn HP, từ đó gắn kết với HP thành một tập hợp và đào thải một cách tự nhiên qua đường tiêu hoá mà không làm ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột. Ngoài ra, DeHP còn bổ sung chiết xuất cam thảo và curcuminoid hiệp đồng tác dụng trong việc hỗ trợ giảm vi khuẩn HP và hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh dạ dày.
Bộ sản phẩm DeHP dạng viên và DeHP kids dạng cốm vị ngọt hương cam mang đến sự lựa chọn đa dạng cho người dùng, an toàn, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ 19006436 để được Dược sĩ tư vấn.
Xem chi tiết sản phẩm tại: https://dehp.vn/san-pham
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Số GPQC: 00657/2019/ATTP-XNQC
Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM GIA NGUYỄN
Tiếp thị và phân phối: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIỆT ĐỨC
