giả dụ như không được ngủ ngon giấc, bạn sẽ khởi đầu ngày mới ở trạng thái đau mỏi và vật vờ. Hãy cùng khám phá cách chọn lọc nệm tốt cho sức sống giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn mỗi đêm để tràn ngập năng lượng vào sáng hôm sau nhé !
Giấc ngủ có ảnh hưởng vô cùng to lớn đến sức sống, tâm trạng cũng như hiệu quả lao động trong ngày. ví dụ như giấc ngủ không đảm bảo, bạn sẽ dễ gặp chứng đau lưng mãn tính và các rối loạn tác động đến giấc ngủ như ngủ không ngon giấc hay mất ngủ triền miên.
Nệm nằm ngủ không thích hợp có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn gặp vô số vấn đề sức khỏe con người. Để có giấc ngủ ngon hơn và phòng giảm thiểu đau lưng, bạn có thể áp dụng cách tuyển lựa nệm nào tốt cho sức khỏe theo các lời khuyên như sau.
Cần chú ý tình trạng hiện nay của cơ thể
Bạn sẽ khó có thể nào mà ngủ ngon trong trường hợp chiếc nệm của bạn có độ thông khí và tư vấn cơ thể không tốt. do đó bạn sẽ cảm giác nóng và đau nhức vùng xương cổ và lưng lúc ngủ dậy. Hãy lưu tâm tới tình trạng cơ thể như sau:
Cơ địa: giả dụ như thân nhiệt độ của bạn cao và dễ thấy nóng khi ngủ thì nên lựa chọn nệm lò xo, xơ dừa hay bông ép là tốt nhất. Còn giả dụ như bạn hoặc ra rất nhiều mồ hôi, đôi khi ngủ dậy mồ hôi ướt áo tưởng dường như mới tắm xong thì bạn nên chọn loại nệm có thể giặt và phơi dễ dàng.
Dị ứng cơ thể: nếu bạn bị dị ứng thì nên lựa chọn nệm cao su hoặc xơ dừa. Những vật liệu này có tính kháng khuẩn và khô thoáng, giúp ngăn phòng ngừa nệm bị ẩm và bám bụi.
Tình trạng sức sống (đau lưng, thoát vị đĩa đệm): Thường lúc mắc phải các bệnh về cột sống lưng thì bạn thì bạn nên chọn lọc cho mình những chiếc nệm có độ phẳng, cứng, cao như nệm bông ép sẽ tuyệt vời hơn.
Độ đàn hồi của đệm
Người cao tuổi thường gặp nhu cầu về xương khớp, bởi vậy lúc tuyển lựa tậu đệm vô cùng cần chú trọng xem xét độ đàn hồi của đệm. Không được chọn lựa đệm quá cứng vì nó sẽ liên quan lên vai, hông người nằm dễ gây đau lưng. Cũng không được chọn đệm quá mềm sẽ tạo ra độ trũng khi nằm gây hại cho xương, làm cong cột sống lưng và liên quan trực tiếp đến các dây tâm thần. một tấm đệm tốt cho người già phải là tấm đệm có độ rún vừa phải, êm ái mà không bị ghé rún lúc nằm.
Nệm lò xo túi độc lập nào tốt cho sức khỏe con người
bây giờ có nhiều loại đệm lò xo với chi phí và sản phẩm khác nhau. bên cạnh đó, khi chọn lựa dùng, bạn nên quan tâm đến thương hiệu dự án. nhãn hiệu quyết định chất lượng, do đó mà mỗi thương hiệu to lớn sẽ cho có mặt trên thị trường những mẫu mã với chất lượng đồng nhất.
Trên thị trường, Ưu Việt luôn là cái tên thứ nhất mà người sử dụng muốn hướng tới bởi sở hữu khoa học cách tân nhất cùng các nguyên liệu đảm bảo đầu tiên. Ưu Việt luôn không giới hạn sáng tạo bằng toàn bộ niềm đam mê giúp mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và tha hồ ở mọi phong độ.
