Khi mang thai, cơ thể của các bà bầu có nhiều thay đổi bất thường và cũng rất dễ mắc các bệnh thông thường như cảm cúm, táo bón, chuột rút, đau và tê ngón tay,…Cảm giác đau và tê ngón tay sẽ khiến bà bầu gặp nhiều phiền toái trong sinh hoạt cũng như ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bản thân và sự phát triển của thai nhi. Những biện pháp giảm đau và tê ngón tay khi mang thai dưới đây sẽ giúp các bà bầu giải quyết phiền phức do tình trạng này gây ra.
Triệu chứng đau và tê ngón tay bà bầu hay gặp khi mang thai
Trong thời gian mang thai, các bà bầu thường hay bị đau và tê ngón tay với cảm giác như kim châm ở ngón tay mỗi khi để yên ở một tư thế quá lâu. Điều này do hội chứng nghẽn rãnh cổ tay hay các dây thần kinh ở tay bị dồn nén quá mức. Ngoài ra khi rãnh cổ tay bị sưng và co kéo các dây thần kinh cũng là nguyên nhân gây ra cảm giác tê, ngứa và tay cổ tay cho các bà bầu khi mang thai.
Phần lớn cảm giác đau thường tập trung ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón tay đeo nhẫn và ngón giữa. Những cảm giác đau này không phải là đau dữ dội là chỉ là những cơn đau nhẹ nhất thời nhưng lại kéo dài tới vài tháng khiến chị em có chút khó chịu. Đồng thời, trong khi mang thai bà bầu còn gặp nhiều triệu chứng khác nên khi các triệu chứng đau và tê ngón tay cùng xuất hiện với những triệu chứng đó cũng khiến bà bầu mệt mỏi và gặp nhiều rắc rối.
Biện pháp giảm đau và tê ngón tay khi mang thai
– Thông thường các bà bầu sẽ bị đau và tê ngón tay khi mang thai vào ban đêm, vì vậy mỗi khi cảm thấy đau nhói ở ngón tay, chị em hãy thay đổi thế nằm. Điều này có thể làm giảm sự khó chịu do chứng nghẽn rãnh cổ tay gây ra. Chị em cũng nên chú ý không nên gối đầu tay khi ngủ khiến cho triệu chứng đau và tê ngón tay càng nặng thêm. Nếu cảm thấy đau trong khi ngủ, bà bầu hãy vẩy tay cho đến khi đau hay tê giảm bớt.
– Các bà bầu không nên nằm hay giữ nguyên một tư thế quá lâu mà nên thường xuyên vận động tay, chân nhất là các ngón tay và cánh tay để giảm triệu chứng đau và tê ngón tay. Đồng thời cũng không nên hoạt động tay theo cách lặp đi lặp lại nhiều lần một động tác, như vậy chỉ khiến cho tình trạng bệnh càng ngày càng nặng thêm.
– Ngoài ra, chị em có thể chườm lạnh để làm giảm sưng và đau, tuyệt đối không nên chườm nóng vì có thể làm tình trạng sưng nề tăng thêm. Ngâm tay vào chậu nước có một vài giọt tinh dầu lavender hay hoa cúc cũng là một cách để giúp thai phụ giảm đau.
– Nếu tình trạng đau nhức không thuyên giảm mà càng ngày càng tăng lên thì tốt nhất các bà bầu nên trao đổi với bác sĩ để được kê thuốc giảm đau và hướng dẫn một số cách tập luyện hiệu quả.
Mặc dù triệu chứng đau và tê ngón tay chỉ là bệnh nhẹ nhưng trong thời gian mang thai cơ thể của các bà bầu rất nhạy cảm nên chỉ cần một bệnh nhỏ cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé. Chị em muốn biết thêm thông tin về kiến thức mang thai hãy liên hệ trực tiếp với các chuyên gia tư vấn của Phòng khám phụ khoa Thiện Hòa -( Địa chỉ phá thai an toàn hà nội )
Nguồn: http://phathai.org/kien-thuc-mang-thai/609-bien-phap-giam-dau-va-te-ngon-tay-khi-mang-thai.html
